まずは三日の習慣から
習慣を見直すのに良い時期です。「やめたいこと」や「始めたいこと」をメモに書きながら、理想のルーティンを考えてみましょう。例えば「食べたいもの」ではなく、「食べたほうが良いもの」を中心に食事の見直しをするなどです。一週間続かなくても、「三日頑張ったらご褒美を用意する」くらいの低めのハードルで、楽しみながら続けてください。
ラッキーカラーはグリーン系。新芽のようなグリーンは、生き生きとした伸びしろを感じさせてくれるカラーです。
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